- 세연곤듀ㅎ
- 초보2016.06.11 00:408 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1474kcal, 운동 529kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1474/ 1881
529/ 313
성공
(623)
아침식사 : 96kcal (6.51%)
| 체리 (1회분, 160g) | 96kcal |
점심식사 : 275kcal (18.66%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
저녁식사 : 673kcal (45.66%)
| [닥터유] 에너지바 (1.5개, 60g) | 282kcal |
| [버거킹] 후렌치후라이 (3/4회분, 75g) | 272kcal |
| [버거킹] 갈릭스테이크버거 (1/4개, 57g) | 119kcal |
간식 : 430kcal (29.17%)
| 치즈라볶이 (1/2인분, 0g) | 265kcal |
| 환타 포도 (1컵, 200ml) | 92kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) | 73kcal |
운동 : 529kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
| 족욕 (20분) | 22kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 캐시 이너타이 (5분) | 20kcal |
| 춤추기 (25분) | 100kcal |
| 스트레칭 (40분) | 120kcal |
0
30
