- 백승호LH꺼
- 입문2016.06.11 23:3418 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 790kcal, 운동 397kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 734kcal (92.91%)
| 호두멸치볶음 (1인분,0g) | 432kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
저녁식사 : 56kcal (7.09%)
| 광어초밥 (1개,40g) | 56kcal |
운동 : 397kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 불타는 허벅지 (10분) | 67kcal |
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