- 살에게선전포고
- 입문2015.06.05 17:07241 조회0 좋아요
Q.무릎연골에서 삐걱 소리가
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줄넘기를 2주간 1시간씩 했습니다. 몸무게가 보통 몸무게는 아닌지라... 지금은 무릎을 굽혔다 필때마다 삐 걱소리가 납니다. 줄넘기를 포기 못했던 이유는 많은 칼로리를 소비할 수 있었기 때문인데. 이런식으로 줄넘기를 하다간 무릎이 박살날 것 같아서 아무리 무릎 보호대를 차고 한데도 한계가 있을 것 같아... 운동을 바꾸려 하는데 유산소 운동 뭐가 좋을까요.
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