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  • ainni
  • 초보2014.08.05 15:431,731 조회0 좋아요
하루에 약 0.4kg정도빠지는 운동법
일단 저같은 경우 1끼일반식에 2끼는 과일을 먹으면서 소식을 햇는데 빌리의 부트캠프 아시죵ㅎ?
베이직45하고 다른 시리즈15분을 아무거나 해서1시간을 채운뒤 초록이 검색창에 3마일 걷기라고 치면 나오거든요 3마일은 약 25분정도 걷는데 효과짱bb 바로 0.4kg이 빠졋어요

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  • ainni
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댓글 (16)

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  • 규아u
  • 08.20 18:40
  • 와..대단bb
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  • 톡이
  • 08.20 10:43
  • 베이직 4일후부터 힙업된게눈에보임
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  • 도오오트
  • 08.07 23:32
  • 역시....운동이 ㄷㄷ 대단하세요!!
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  • 쩡따
  • 08.07 19:15
  • 저도 빌리해봤는데 엄청힘들었어요~~
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초보
  • 없긔
  • 08.07 16:50
  • 헐..힘드실텐데ㅠ?
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  • 찌니찌니짱
  • 08.07 13:24
  • 대단하세요ㅠ
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  • 쟈쟈
  • 08.07 12:34
  • 아..운동은 정말 어렵네요ㅠ
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정석
  • asfufu
  • 08.07 12:07
  • 오오.. 한 번 해봐야겠어요
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정석
  • 남나무
  • 08.06 21:29
  • 빌리너무힘들어요ㅜ
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정석
  • 날씬이키묘
  • 08.06 20:42
  • 저걸 다해야 0.4하는거죠?ㅠㅠ
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