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  • R=VD 솔이
  • 정석2015.06.10 20:09247 조회2 좋아요
싸이클운동법!같이 정보공유해요~

저렇게해주면 근육에서 에너지를뽑아쓰기때문에 지방을 태울수있다고해요!
그리고 체지방태우는걸 목적으로 하시는분들은 강도를 약하게하고 빠르게 타주는게좋다고해요ㅎㅎㅎ
반대의 경우 근육을 원하시면 강도를 높여서~~
이십분 타고 왔는데 어휴ㅋㅋㄱㄲ땀나 죽을뻔ㅜㅜㅜㅜ

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정석
  • R=VD 솔이
  • 06.12 05:08
  • 저두 몰랏을때는 막 했어요ㅎㅎㅎ저렇게하니까 진짜 더 운동하는기분!열심히하세용ㅎㅎ
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정석
  • 투제이마미
  • 06.11 22:26
  • 좋은정보네요 매일 2단계로 세월아네월아 폰보면서 했는데;;
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