- 초령
- 초보2015.06.13 21:56522 조회1 좋아요
아침저녁 몸무게변화
캥거루도 근육질에 멋진 바디 라인을 가지고 있는데
저도 이번 여름에 탄탄한 복근을 가지고 싶어요.
아침공복 몸무게를 측정 후
저녁 잠들기 전에 몸무게를 측정 해요.
원래 저녁이 1.2 키로 더나가는데
전 아침과 같은 몸무게를 하려고 노력해요.
먹은 만큼 늘은 것이고
그 만큼 잘때 쓸 에너지를 몸에서 축적한거래요.
오늘은 먹은 양 보다 3배로 칼로리 소모를 했더니
딱 유지가 되네요.
자면서 더 빠져있기를
기도하며 잠들어요
저도 이번 여름에 탄탄한 복근을 가지고 싶어요.
아침공복 몸무게를 측정 후
저녁 잠들기 전에 몸무게를 측정 해요.
원래 저녁이 1.2 키로 더나가는데
전 아침과 같은 몸무게를 하려고 노력해요.
먹은 만큼 늘은 것이고
그 만큼 잘때 쓸 에너지를 몸에서 축적한거래요.
오늘은 먹은 양 보다 3배로 칼로리 소모를 했더니
딱 유지가 되네요.
자면서 더 빠져있기를
기도하며 잠들어요
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