- 귀덕일꾼
- 초보2016.06.17 20:3115 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1077kcal, 운동 125kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1077/ 1040
125/ 173
실패
(84)
아침식사 : 236kcal (21.91%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 356kcal (33.05%)
| 토마토 마리네이드 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 롤케이크 (1인분) | 310kcal |
저녁식사 : 285kcal (26.46%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
간식 : 200kcal (18.57%)
| 토마토 마리네이드 (1회분, 100g) | 40kcal |
| [파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 72g) | 160kcal |
운동 : 125kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (5분) | 25kcal |
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