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  • 정민85
  • 초보2015.06.17 22:36282 조회1 좋아요
Q.하체살 빼는데는 조깅?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체살 빼는데 조깅이 좋다던데..
헬스장 트레이너는 근육빠진다 더라고요..휴ㅠ
하비인데 조깅하는게 나을까요?
몇번해보니 좀 얇아진 것 같기도 한데...

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  • 정민85
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댓글 (3)

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정석
  • 아라니aa
  • 06.17 23:25
  • 저는 하체가...,심각해서 스피닝 운동하면서 카복시맞고잇는데.,겁나 아파요.....우선 시작이라...빠지길기대중입다!!
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초보
  • 정민85
  • 06.17 23:12
  • 제가 상체는 빈약한데 하체는 근육도 좀 있는편이라..하체근육은 좀 빼고 싶기도 한데 상체근육도 빠질까봐 걱정되네요..ㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 06.17 22:38
  • 트레이너한테 상담받으면서 운동하면 좋을 것 같아요~
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