- 이뿌니돌
- 지존2015.06.17 23:01160 조회0 좋아요
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조금 다른 복근만들기 한달!
복근만들기 한달해봤는데요
싯업이 넘 어렵고 꼬리뼈가 아파서?ㅋ
못하겠더라구요
글서 싯업인지 크런치인지 알수없게 운동했다지요..
그리고
전 옆구리살을 빼고 11자복근을 만들고싶었어요
상체를 움직이면 식스팩이 생기고
하체를 움직이면 11자 복근이 생긴단 말을
들어서
저 나름대로 바꾸어 도전해보려고 합니다
끝나고 꼭 후기 올릴수있기를...
화이팅!
싯업이 넘 어렵고 꼬리뼈가 아파서?ㅋ
못하겠더라구요
글서 싯업인지 크런치인지 알수없게 운동했다지요..
그리고
전 옆구리살을 빼고 11자복근을 만들고싶었어요
상체를 움직이면 식스팩이 생기고
하체를 움직이면 11자 복근이 생긴단 말을
들어서
저 나름대로 바꾸어 도전해보려고 합니다
끝나고 꼭 후기 올릴수있기를...
화이팅!
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