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  • 레이첼79
  • 초보2016.06.17 14:56131 조회0 좋아요
Q.근육안빠지는방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방측정을하니 자꾸 근육이빠져서요
방법이없을까요??
지방 1.5 빠지는데 근육이700그람이나 같이빠졌어요

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  • 레이첼79
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하체 근육이 너무 도드라지는데ㅜㅜㅜ
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댓글 (3)

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정석
  • 요니48
  • 06.17 23:02
  • 충분한 수분 섭취도 도움 됩니다.
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정석
  • 우중
  • 06.17 15:59
  • 단백질위주식사와 근력운동을 동반해야합니다 다이어트시 필수이죠
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지존
  • 절대절식
  • 06.17 15:25
  • 이틀간격으로 근육운동을 해야 한답니다 5분에서 10정도 해줘도 근육손실을 막는데요 틈틈이 하시길 ..
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