- 이쁘니63
- 초보2016.06.18 21:3326 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 963kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
963/ 1348
210/ 224
성공
(371)
아침식사 : 190kcal (19.73%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 190kcal (19.73%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 408kcal (42.37%)
| 흑돼지고기 (1회분, 200g) | 298kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
| 청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
간식 : 175kcal (18.17%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
운동 : 210kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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