- 리즈메모리
- 지존2015.06.19 21:37341 조회1 좋아요
6월 19일 식단
아침(680) 오레오빙수
점심(56) 블루베리 100g
저녁(10) 방울토마토 5개
오늘 식단 엉망이죠 우유날짜도 다 됬고 빙수도 먹고싶어서 아침에 먹었는데 700칼로리를 육박하니 심리적으로 부담감이..
그 이후로도 꽤 배부르긴 했는데 괜히 먹었나 생각도 들고 빵, 아이스크림, 과자 살안빠지는거만 골라먹었으니까요ㅜ
점심저녁은 대충 패스하고 칼로리 소모하려구 운동 꽤 했네요
*저녁7시경 이후로는 배고프면 간식 조금이나 탄산수 먹고 있어요
점심(56) 블루베리 100g
저녁(10) 방울토마토 5개
오늘 식단 엉망이죠 우유날짜도 다 됬고 빙수도 먹고싶어서 아침에 먹었는데 700칼로리를 육박하니 심리적으로 부담감이..
그 이후로도 꽤 배부르긴 했는데 괜히 먹었나 생각도 들고 빵, 아이스크림, 과자 살안빠지는거만 골라먹었으니까요ㅜ
점심저녁은 대충 패스하고 칼로리 소모하려구 운동 꽤 했네요
*저녁7시경 이후로는 배고프면 간식 조금이나 탄산수 먹고 있어요
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