- waffle33
- 초보2016.06.20 00:1365 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1212kcal, 운동 311kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1212/ 1171
311/ 195
성공
(76)
아침식사 : 289kcal (23.84%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
| 골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
점심식사 : 481kcal (39.69%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 닭살야채볶음 (1소접시, 183g) | 165kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1/2회분, 90g) | 127kcal |
저녁식사 : 110kcal (9.08%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
간식 : 332kcal (27.39%)
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 130kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 160ml) | 80kcal |
| 망고 (2회분, 180g) | 122kcal |
운동 : 311kcal
| 보통 걷기 (60분) | 176kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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