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  • 태희얌
  • 입문2015.06.20 23:56148 조회0 좋아요
다이어트 시작! 1일차 :)
오늘 섭취한 음식 칼로리는 1169칼로리!
저는 치아씨드를 먹으면서 포만감을 주고있어요
물과 함께 먹으면 뱃속에서 불어나서 포만감을 준대요! 저는 치아씨드가 맛없어서 입맛이 없어지더라고요~~
운동은 집에서 하는 스트레칭,훌라우프,줄넘기를 하고있습니다 !
10대분들 있으면 댓글 달아주세요~
같이 살빼요!^.^

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  • 태희얌
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초보
  • 까까용
  • 06.21 00:12
  • 하체비만녀 네 ㅎㅎㅎㅎ
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입문
  • 태희얌
  • 06.21 00:12
  • 까까용 ㅎㅎㅎㅎ완전 반갑네용 😉😉
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초보
  • 까까용
  • 06.21 00:12
  • 하체비만녀 저도 중학생ㅎㅎㅎ
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입문
  • 태희얌
  • 06.21 00:11
  • 까까용 저도 하체가 심각해용... ㅎㅎㅎㅎㅎ힘냅시당! 그리고 저는 중학생이에요 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 까까용
  • 06.21 00:09
  • 저도 10대인데 하체가 너무 뚱뚱해서
    여름방학 때까지 살 뺄려고 노력하고
    이써용 화이팅 !!!
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