view-top
  • 지아a
  • 입문2016.06.19 13:38133 조회0 좋아요
Q.근육량도많고 몸무게도많이나가는 사람운동법이 알고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디를제보니 체중 69키로에 근육량이43.8키로 나왔어요 ~
근육량많은 살찐여자의 운동법좀알려주세요 ㅠ ㅠ
일주일에3~4일정도
반식욕30분+런닝머신40분+체조및웨이트20분씩
한달넘게하고있는데
몸무게가꿈쩍도안해요...... ㅜ ㅜ

프사/닉네임 영역
  • 지아a
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

여성만..L자 다리운동
0 241 Urwhatueat
식욕을 조절하는 방법
7 243 봄이v

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Atomom
  • 06.19 13:45
  • 저랑 같은 타입이신가봐요저도 근육,골격 장난 아닙니다.저도운동 방법 알고 싶어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동