- 시베리아누
- 초보2016.06.21 09:573 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1930kcal, 운동 192kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1930/ 2091
192/ 348
성공
(5)
아침식사 : 202kcal (10.47%)
| [농심] 새우깡 (1/4봉지, 17g) | 82kcal |
| 오레오 (1/2봉지, 25g) | 120kcal |
점심식사 : 570kcal (29.51%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 28g) | 84kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
저녁식사 : 741kcal (38.37%)
| 오야코동 (1인분, 450g) | 647kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 418kcal (21.66%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| 삶은감자 (3회, 408g) | 357kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 복숭아 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
운동 : 192kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
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