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  • 풍경소리라
  • 정석2016.06.20 17:44570 조회1 좋아요
6주차접어들었는데 ..

정체긴것같네요. 6킬로 감량했는데 2주정도 전혀 변화가없어요.. 생각해보니 이 정체기의 몸무게가 한동안 제가 유지했던 몸무게더라구요. 몸이 기억하나봐요. 포기 않고 조금씩 운동하면서 단백질 섭취 더 신경써보려해요. 물도 2리터씩!!오늘 저녁엔 연어스테이크에 레몬즙 잔뜩 뿌려서^^ 토마토는 올리브오일에 살짝 구워서 .. 익혀먹는게 흡수에 더 좋다고해서..

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댓글 (3)

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  • 윤양12
  • 06.21 22:05
  • 대닥하세요화이팅
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초보
  • diet_ziny
  • 06.21 15:54
  • 윽 저도 정체기라 힘드네요 ㅠㅠ 화이팅하세요
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지존
  • 꽁스꽁스dieter
  • 06.20 20:50
  • 다요트 레스토랑 메뉴같네요^^
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