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건대기
초보2015.06.24 15:37273 조회0 좋아요

칼로리계산 질문이요

먹는것 운동 칼로리 적고 매일 볼수 있는 앱을 찾다가 다신을 알게 됐는데
원하는 메뉴, 커뮤니티, 양질의 정보, 이벤트등 기대 이상의 정보가 있어서 좋습니다~~

칼로리 조언에 궁금한게 있는데요
1.기초대사량 + 활동대사량 + 소화= 하루 필요한 칼로리
2.운동 대사량
이 있는데

3개월간 9키로 빼기위해 하루 소모해야 할 칼로리를 100이라하면
먹는것 - 운동이 100을 넘지 않게 관리하면 되는게 아닌가요?

다신에서 칼로리 계산법이 궁금합니다

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다신지킴이
06.24 16:20
일일섭취칼로리 - 일일운동칼로리의 값이 회원님의 목표칼로리보다 작거나 같으면 성공, 높으면 실패 도장이 나옵니다. 목표칼로리는 칼로리처방 받으신 화면에서 하루 소비 칼로리로 확인하실수 있구요.
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