- 앤셜리82
- 정석2016.06.21 10:4793 조회0 좋아요
Q.운동을 하루에 따로따로 해야하는 경우~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
돌지난 아기 키우는 맘이라 근력과 유산소 운동을 한꺼번에 할 수 있는 시간이 마땅히 생기지가 않아요. ㅜㅜ
그래서 새벽엔 워킹머신으로 1시간 걷고, 아기 낮잠시간이나 밤에 복부, 옆구리, 다리, 팔 등 근력운동을 하려고하는데, 이렇게 따로따로 운동을 해도 효과가 있을지 의문이에요.
물론 안움직이는 것보다야 효과가 있겠지만 감량이 목표인 저는 조바심이 나네요. ㅜㅜ
그래서 새벽엔 워킹머신으로 1시간 걷고, 아기 낮잠시간이나 밤에 복부, 옆구리, 다리, 팔 등 근력운동을 하려고하는데, 이렇게 따로따로 운동을 해도 효과가 있을지 의문이에요.
물론 안움직이는 것보다야 효과가 있겠지만 감량이 목표인 저는 조바심이 나네요. ㅜㅜ
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