- 솨동
- 다신2016.06.29 10:1929 조회0 좋아요
- 3
- 1
- 4
- 2
- 3
- 1
- 2
- 1
- 4
- 2
- 1
- 4
- 2
06월 29일 (음식 324kcal, 운동 34.9999999kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
324/ 1261
34.9999999/ 210
성공
(763)
아침식사 : 324kcal (100.00%)
어제 저녁남은 두부야채부침 1장
렌틸콩바나나쉐이크 1잔
렌틸콩덕에 총 칼로리 324kcal
정말 고소하고 맛난 든든 쉐이크!
| 두부야채부침 (1회분) | 61kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
| 바나나 (1개, 65g) | 60kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 90ml) | 27kcal |
운동 : 35kcal
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 싯업 (25회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (10회) | 5kcal |
| 크런치 (10회) | 2kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (5회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
0
25
