- 영감탱이
- 입문2016.06.22 20:3621 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1323kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1323/ 1714
280/ 285
성공
(386)
아침식사 : 192kcal (14.51%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 호박나물 (1/4인분, 13g) | 4kcal |
| 가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
점심식사 : 210kcal (15.87%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [이디야] 치아바타샌드위치(치즈스테이크) (1회분, g) | 100kcal |
저녁식사 : 590kcal (44.60%)
| 카레 (1인분, 0g) | 417kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 331kcal (25.02%)
| 찐감자 (3개, 390g) | 327kcal |
| 오이지 (2종지, 40g) | 4kcal |
운동 : 280kcal
| 테니스 (40분) | 280kcal |
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