다이어트

zzqwe
입문2015.06.29 19:59249 조회0 좋아요

식욕참는법

언니들ㅜㅜ 저는 평일에는 괜찬은데 주말만되면 폭식해요ㅜㅜㅜ언니들은 식욕 어떻게 참아여?ㅜㅜ

zzqwe
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씹을때 소리안나는 다이어트 간식 있을까요?

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아...속상해..

8 306 건강하고탄력있게

댓글 (8)

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트레바리
06.30 00:06
거울을 보면 뭐먹을생각보다는 그냥 물을 마시게 돼요...ㅋㅋ
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카투사간다
06.29 22:53
가글하세요~^^최대한오래~~^^
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157
06.29 22:25
참외나 방울토마토같이 칼로리 낮은거 드셔보세요! 저는 엄마가 참외 잔뜩사와서 식단에 끼워서 같이 먹고 간식으로도 먹고있어요 물을 자주 마시는것도 도움이 되요 맹물 먹는건 조금 힘들기도 해서 저는 다이어트에 도움되는 녹차 우려먹구요 차 우려먹으면 맹물 먹는것보다 물을 덜힘들게 더먹을수 있더라구요
그리고 '이걸 먹으면 살쪄'보다는 '이걸 안먹으면 살 안쪄 빠질수도 있어'라고 생각하는데요, 스트레스가 덜되는거같아요
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전진맘
06.29 20:23
전5월달쯤 시금치쥬스3주간먹어봤는데 비록살은안빠졌지만 식욕억제는확실히되더라구요 저진짜많이먹는편이였는데 지금까지도위도줄어서 많이못먹고 먹고싶은생각도줄었더라구요
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zzqwe
06.29 20:12
오! 좋은방법인거같아요 감사합니당
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영육강건
06.29 20:11
전 입이 궁금하면 후라보노 껌 두 알씩 한 10분 씹어요^^
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zzqwe
06.29 20:03
넹 고마워여!ㅎ
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피아피앙
06.29 20:02
양치질하면 괜찮다구하던뎅 아니면 그냥 저처럼 자시는게..
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