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  • 은규은규
  • 정석2015.06.29 21:15311 조회0 좋아요
Q.요가해보신분 효과에대해 말좀부탁해요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저 요가하구있는데 운동은 파워워킹 주로했구 지금3주째요가랑필라테스중인데 요가가 살빼고 라인만드는데 도움이되나요?확실히 다리도 마니땡기구 땀도 비오듯하는데 ..궁금하네요 요가하신분들!!!알료주세용ㅎㅎ^^

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  • 은규은규
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음..하루운동했다고..
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댓글 (7)

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정석
  • 은규은규
  • 06.29 23:41
  • ㅋㅋㅋ글쿤요 라인이라. . 라인이어디야ㅠㅎㅎ감사해요 플라잉요가전에 정통요가먼저 열심히해야겠네용ㅎㅎ
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 06.29 23:36
  • 요가는 살이 빠지지는 않는데요 라인을 살려준다네요 그래서 기본적으로 살있으신분들은 요가만해서는 빠른효과는 없어요 장기로 가야되는 운동입니다
    플라잉요가는 엄청 힘들어요
    매달린다고 겨드랑이도 아프고 첨하심 전신통을 느낄실겁니다 ㅎ
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다신
  • 날씬한콩
  • 06.29 23:31
  • 요가만 해서는 체중감량 효과는 없습니다 하지만 라인잡아주는건 정말 요가 만한게 없습니다 건강에도 정말 좋은 운동이예요^^
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정석
  • 은규은규
  • 06.29 21:42
  • 컹 . . 육. . 육백이요? 욕심나네요 ㅎㅎ
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정석
  • 콩콩새
  • 06.29 21:38
  • 공중에서 해먹에 매달려서 하는 요가입니다
    검색해서 찾아보세요~
    1시간 칼로리소모가 600이 넘어요~
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정석
  • 은규은규
  • 06.29 21:32
  • 아하 글쿤요!!!꾸준히 해야겠네요 ㅎ해먹요가는 모에요?ㅎㅎ
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정석
  • 콩콩새
  • 06.29 21:26
  • 일반요가를 1년정도 했어요
    요가는 단기간에 훅~ 빠지는 운동은 아니므로 드라마틱한 효과는 볼수 없어요
    군살빠지고 몸매를 가다듬는 정도쯤 되요
    대신 꾸준히 하신다면 라인은 예뻐져요
    열심히 하세요~

    저는 요가하다가 지겨워서
    해먹요가 한답니다~
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