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  • 근육아드루와
  • 다신2016.06.25 02:1665 조회0 좋아요
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물 2리터 마시기요
커피같은 경우엔 어떻게 하는거예요?
어제 자전거 타러 나갔다가 500리터 정도 마셨거든요.
무시해야 되나요?

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댓글 (2)

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다신
  • 근육아드루와
  • 06.25 21:31
  • 네 알겠습니다.평소 집에서 마시는 커피는 포함하지 않았었어요
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.25 21:30
  • 커피는 물2리터에 포함해주지 말아주세요. 카페인이 함유되어 있는 경우에는 오히려 몸에 있는 수분을 뺏어가기 때문에 마신 양의 2배의 물을 마셔줘야 한다고 하니 참고해주세요~
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