- 긍정의다이어터
- 정석2014.08.10 01:19153 조회0 좋아요
보상데이가 지나같네요^^
토요일은 일주일중 하루 보상데이였네요~
샤브&샐러드뷔페 가서 무한으로 쇠고기섭취하고 왔네요.
간만에 배부르게 먹었어욤^^
그래도 점심에가서 오후5시이후로는 금식했네요.
오전에 간단히 근력운동과 스트레칭하고 나갔다가,,
들어와서는 사이클 1시간타고 근력10분에 스트레칭20분..샤워후에 뒹굴거리고 있네요~ㅋ
이제 자야겠어요..내일을 위해 모두 홧팅임돠~~~
샤브&샐러드뷔페 가서 무한으로 쇠고기섭취하고 왔네요.
간만에 배부르게 먹었어욤^^
그래도 점심에가서 오후5시이후로는 금식했네요.
오전에 간단히 근력운동과 스트레칭하고 나갔다가,,
들어와서는 사이클 1시간타고 근력10분에 스트레칭20분..샤워후에 뒹굴거리고 있네요~ㅋ
이제 자야겠어요..내일을 위해 모두 홧팅임돠~~~
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