다이어트

Q.정체기예요 ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

워낙 물을 좋아해서 3리터도 거뜬히 마시는데..
칼로리 처방받은대로 식이조절하고
퇴근시 집까지 걷고. 근력운동은 안하긴하지만 ㅠ
2주지나고 4키로까지 빠졌어요
4일째 몸무게 그대로..
정체기가 왔는데 다들 어떻게 극복 하셨나요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

55를
07.07 12:43
정체기 2주까지 간 적 있어요~ 걷기. 스쿼트 등 운동에 식이까지 했는데도 몸무게 요지부동 ㅠㅠ 몸이 적응하는 기간이라 생각하시고 꾸준히 견지하면 어느날 체중이 줄더라구요
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top