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  • 건강한 몸매를 위하여
  • 정석2015.07.07 15:22117 조회0 좋아요
Q.식단고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요. 다이어트를 시작하면서 운동뿐만 아니라 식사도 신경쓰라는 충고를 들었습니다. 그래서 아침에 계란에 우유한컵. 먹고 점심과저녁에 밥은 반으로 줄이고 상추를 싸먹어봤는대 이게 맞는건지 잘 모르겠더라고요. 고구마에 계란만 먹는건 영양쪽으로 걱정이고요. 혹시 영양도 골고루된 다이어트 식단이 있으면 알려주세요!

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댓글 (2)

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정석
  • 건강한 몸매를 위하여
  • 07.08 09:57
  • 이제활짝피는거야 감사합니당~
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정석
  • 이제활짝피는거야
  • 07.07 16:03
  • 다이어트식단 들어가시면 많은 고수님들이 식단올리신거 있어요~저도 2주전쯤 여기 알게되어서 그때그때 도움받고있어요^^ 한번들어가보셔용^^
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