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  • 지티사랑
  • 정석2015.07.09 21:33235 조회1 좋아요
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 기초대사량이 1266? 인데 제가 1000칼로리 이하로만 먹고 식단만 천칼 이하로 조절해도 빠질까요?

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요거트 적정량이요ㅠ답변부탁드려요
2 482 수분가득
몸무게는 그대로인데.. 살이 찐 기분이예요ㅠㅠ
1 320 180816G

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댓글 (1)

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다신
  • 까망천사
  • 07.09 21:42
  • 식사조절 만으로도 얼마든지 빼는데 처진 살 돌려 놀려면 고생해요. 근력과 유산소 같이 병행 해야 이중 다이어트 안되요.
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