다이어트

Q.여태 무산소 운동만 해 왔는데 유산소도 해야 할까요..??

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이소라 다이어트1을 보면서 꾸준히 해 왔는데 효과적인 다이어트를 위해선 유산소 운동도 곁들이는게 좋다고 하더라구요 근데 이소라1만 해도 너무 지치고 힘들어서 유산소도 해야지! 결심하다가도 유산소까지는 못하겠다는 생각이 막 듭니다ㅠㅜ 어쩌죠...ㅠㅠ

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