- 유미나무
- 입문2016.06.30 23:0712 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1223kcal, 운동 465kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1223/ 1472
465/ 245
성공
(470)
아침식사 : 183kcal (14.96%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 698kcal (57.07%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
저녁식사 : 342kcal (27.96%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
| 콩떡 (2개, 50g) | 124kcal |
| 인절미 (1소접시, 40g) | 88kcal |
운동 : 465kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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