- 첸챈
- 입문2016.06.30 23:4415 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 468kcal, 운동 1210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
468/ 800
1210/ 1199
성공
(343)
점심식사 : 468kcal (100.00%)
| 쌀밥 (1/2인분, 21g) | 31kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 43g) | 43kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 400g) | 394kcal |
운동 : 1,210kcal
| 공부 (300분) | 900kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
| 원 레그 힙 레이즈 (10분) | 80kcal |
| 리버스 브릿지 (20회) | 80kcal |
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