- 57을향해서
- 지존2016.06.30 22:3616 조회0 좋아요
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06월 30일 (음식 931kcal, 운동 379kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
931/ 1017
379/ 169
성공
(296)
아침식사 : 323kcal (34.69%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 돼지목살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 119kcal (12.78%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g) | 41kcal |
저녁식사 : 234kcal (25.13%)
| 보쌈 (1/4인분, 70g) | 210kcal |
| 보쌈김치 (1/2소접시, 37g) | 24kcal |
간식 : 255kcal (27.39%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개,140ml) | 155kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 379kcal
| 스쿼트(세트) (240회) | 105kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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