다이어트

1일1식 3일째 도와주세요

제가 24시간 만에 먹은 음식입니다 순서대로 나열 했구요
너무 많이 먹나요??

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55 가자
06.30 17:10
심플라이프 감사합니다 ~~ 3일째인데요 토욜 저녁에 아들하고 피자 먹기로 했네요 차근 차근 해보려구요 전 많이 먹는다고 생각 해서 걱정했는데 걱정 조금 덜어 놓아야 겠네요 아직은 부작용 없네요 의외로 속이 편하고 좋으네요~~ 낼은 조금 덜 먹어 보려구요
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심플라이프
06.30 15:26
적게 드시는데요. 저도 1식 다이어터지만 저는 1식할 때 칼로리, 음식양 상관없이 먹고 싶은 것 위주로 먹되 5대영양소 고려하여 한식위주로 먹습니다. 님 정도면 양호해요. 그런데 식단이 다이어트 식단이라 폭식 올 가능성 있으니 주의하세요.
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