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  • gr8_miniiiiik
  • 초보2015.07.15 08:39179 조회0 좋아요
Q.공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떤분들은 공복운동이 체지방빼는거에 좋다구하시구, 반면에 다른분들은 근손실이 크다하여 비추천이라 하시는데.. 뭐가 좋은건지ㅜㅜ 공복에 운동이 살빼는게 좋다는건지..헷갈려요ㅠㅠ

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  • gr8_miniiiiik
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댓글 (5)

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입문
  • ssso
  • 07.15 15:30
  • 전 예전에 주말에만 공복운동했었어요 ㅋ 살도 빠졌는데 개인차는 있을것같아요 ㅋ
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정석
  • 뚱땡마녀
  • 07.15 09:44
  • 아... 공복운동이 안좋은가요? 전 공복하는데 ㅠ 그럼 바나나하나쯤 먹어야겠네요 ㅠ
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지존
  • 44gogo
  • 07.15 09:19
  • 대부분 트레이너들도 공복운동은 비추합니다 ~ 정 하시겠다면 바나나 1개정도 먹고 하는걸 추천하구요
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정석
  • ihjjj37
  • 07.15 08:45
  • 근데 먹고운동해도 배땡기고...옆구리아프고 그러지 않나요?^^;;식후2시간 지나서 운동해도 배가 음식땜시땡기던뎅...ㅜㅜ빈속에 운동함 부대끼는게 없어 편하긴 하더라구요ㅎㅎ
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지존
  • 뇌가섹시한여자
  • 07.15 08:42
  • 공복에 운동하는거 저는 비추.
    셀룰라이트 증가에 크게 한 몫 한다고 하더라구요^_^

    체지방이 빠지는데는 조금 도움되겠지만,
    근손실도 되고 셀룰라이트도 늘고..
    살빼고 예뻐지려다가 살 조금 빼고 못난이돼요ㅠㅠ
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