view-top
  • 동바라기
  • 정석2015.07.15 22:42190 조회0 좋아요
아침에..
아침 공복운동 하시나여? 한달 운동과 식단 나름 조절해서 3키로 감량했는데 ..저번주부터 7일정도 운동없이 폭식을 했어여..그날이 오려고..내일부터 아침공복하려고 하는데여..ㅠ 체지방줄일라구여

프사/닉네임 영역
  • 동바라기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

애기엄마 다이어트 시작
3 201 이쁜엄마되기
하..실패
8 170 51키로가되자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 54kg-49kg
  • 07.16 09:05
  • 동바라기 저녁근무라 식단조절은 잘 못했어요 간식만 끊고 아랫배가 많이 들어갔어용
    지금은 식단조절한지 5일째인데 1키로 좀 빠졌네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 동바라기
  • 07.15 23:33
  • 밀가루타도 8개월 그렇게 식단하신거예여? 얼마나 감량했어여?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 54kg-49kg
  • 07.15 23:09
  • 동바라기 아침 바나나 2개.
    점심은 일반식 먹고 저녁에는 바나나 2개 계란흰자 오이고추 먹어요
    허기지면 오이 먹구용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 54kg-49kg
  • 07.15 23:08
  • 오전근무 때는 저녁스피닝 한 4개월했구요
    아침타임은 4개월 좀 넘었네용
    현재 식단바꿔서 조절하구 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 동바라기
  • 07.15 23:05
  • 밀가루타도 얼마나 하셨어여? 식단조절도 하시져?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 54kg-49kg
  • 07.15 23:02
  • 저는 저녁근무라 아침에 공복으로 스피닝해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동