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  • Yunkyung
  • 정석2016.07.01 11:0079 조회0 좋아요
건강하게 먹기

아침은 꼭 먹습니다

칼로리가 낮지만 포만감도 있고 나트륨 배출도 해주는 방울토마토는 색감까지 예쁘죠~♡
샐러리는 아삭하고 짭쪼름한것이 제스타일이에요
파프리카는 마이너스칼로리 음식이래요
음식의 칼로리보다 소화시키는데 칼로리소모가 많대요

단백질보충은 필수

무설탕 커피

토마토 망고를 갈아서 주스로 아침식사

다이어트전 61.5kg 키는 167cm

오늘아침 55.1kg

복근아 얼른생겨라~~~

매일 블로그에 다이어트 일기 쓰고있어요

http://blog.naver.com/810618


다들 화이팅요~♡

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