- 허방입니다
- 초보2016.07.01 21:1813 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 949kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
949/ 1041
308/ 173
성공
(228)
점심식사 : 285kcal (30.03%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 5g) | 14kcal |
| 김치찌개 (1인분, 5g) | 3kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g) | 125kcal |
저녁식사 : 620kcal (65.33%)
| [맘스터치]순살치킨 (2회분, 200g) | 620kcal |
간식 : 44kcal (4.64%)
| 아로골드 D (1회분, 100g) | 44kcal |
운동 : 308kcal
| 미니드레스입기 1단계 (1회) | 138kcal |
| 허벅지 안쪽살 빼기 (1회) | 57kcal |
| 슬림한 팔 만들기 (1회) | 6kcal |
| 아랫배 빼는 5가지 운동법 (1회) | 107kcal |
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