view-top
  • 살들과의전쟁!!
  • 정석2015.07.18 14:44129 조회0 좋아요
운동질문요^^
줄넘기 30분~ 한시간정도하고 걷기도30~40분 간간히하고 매일은아니지만 꾸준히 그래도해주고 근력운동으론 스쿼트나 런지 200개씩 해주고 아령들고 간단한운동?해주면될까요?

프사/닉네임 영역
  • 살들과의전쟁!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

너무 많아져버린 식사량ㅠㅠ
6 239 드레스입자

썸네일

+1
걷기운동
2 220 내딸을위해

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 살들과의전쟁!!
  • 07.18 19:50
  • 까망천사 그러게요 알면서도 왜 자제가안될까요...흑흑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 07.18 19:45
  • 아무리 운동해도 식이조절 안하면 소용 없어요. 특히 고칼로리 지방 덩어리들...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살들과의전쟁!!
  • 07.18 15:05
  • 컨디션봐가며 200개안될땐 100개씩해주고 식이조절이 젤문제네용 ㅠㅠ 사랑하는맥주 오징어 빵치킨피자 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 날씬이고파*
  • 07.18 15:02
  • 네^^ 식이도 같이하시면 효과2배요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동