- 브레이크
- 초보2016.07.02 19:1420 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 816kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
816/ 1785
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성공
(672)
아침식사 : 37kcal (4.53%)
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 511kcal (62.62%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
| 자두 (1개, 200g) | 68kcal |
| [롯데제과] 치토스 바베큐 (1/4회분, 6g) | 33kcal |
| 삶은계란 난백 (5.0개, 165g) | 75kcal |
| Raskas (1회분, 28g) | 85kcal |
저녁식사 : 253kcal (31.00%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 들기름 (1/4회분, 11g) | 37kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 (1회, 3.5g) | 20kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
간식 : 15kcal (1.84%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
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