- 슈가람람
- 정석2016.07.02 21:0421 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 1338kcal, 운동 750kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1338/ 1965
750/ 327
성공
(1050)
아침식사 : 155kcal (11.58%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 124kcal (9.27%)
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
저녁식사 : 1,059kcal (79.15%)
| 부채살 (1회분, 150g) | 288kcal |
| 크림치즈 (7큰술, 140g) | 308kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (2봉지, 36g) | 170kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [한성기업] 크레미 (2개, 36g) | 32kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
운동 : 750kcal
| 가사 (300분) | 750kcal |
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