- 엘리노아
- 입문2016.07.03 00:1276 조회0 좋아요
Q.운동알려주세여
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제가 체력이 별로여서
걷기같은 간단하면서 오래할수 있는거나
스쿼트 같은 빠르면서 횟수로 채우는거나
L자 다리 같은 5~15분 버티는 운동같은 걸 알려주세요
허벅지나 다리를 위주로요~
걷기같은 간단하면서 오래할수 있는거나
스쿼트 같은 빠르면서 횟수로 채우는거나
L자 다리 같은 5~15분 버티는 운동같은 걸 알려주세요
허벅지나 다리를 위주로요~
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