- 하쿠나마타타^^
- 초보2015.07.21 10:34244 조회0 좋아요
Q.40대 중반에 어떤 운동이 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 운동을 너무 싫어하는 46세 여자사람입니다~;; 40대들면서 자꾸 살이쪄서 지금은 키162에 몸무게 59.4정도 입니다
문제는 몇년째 고혈압 고지혈증이 있는데 운동을 해서 살빼야하는걸 알면서도 운동을 넘 하기싫어하는것입니다.
그래도 요즘은 집에서 훌라후프랑 스트레칭 하고 있는데 다른 분들은 어떤 운동하고 계신가요?
문제는 몇년째 고혈압 고지혈증이 있는데 운동을 해서 살빼야하는걸 알면서도 운동을 넘 하기싫어하는것입니다.
그래도 요즘은 집에서 훌라후프랑 스트레칭 하고 있는데 다른 분들은 어떤 운동하고 계신가요?
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