- 웹여우
- 초보2016.07.03 19:43350 조회0 좋아요
주말 식단
주말이면 등산을 다니는데 연일 장마비가 오네요ㅜㅜ
토요일은 아침,저녁은 야채,과일을 먹고
점심은 다른 가족 생각에 묵은감자탕 해서 잡곡밥 1/4과 감자 한 알과 뼈 한개 먹었습니다
일요일은 점심에 라볶이 해서 밥없이 라볶이만 조금 먹고 아침,저녁은 과일,야채
토요일은 저녁에 잠깐 비가 그치는 틈으로 빠른걷기 2시간 하고 오늘은 방금전 줄넘기 30분 1500개 정도 마쳤습니다
비가 오는 가운데 그나마 잘 마치셨답니다
토요일은 아침,저녁은 야채,과일을 먹고
점심은 다른 가족 생각에 묵은감자탕 해서 잡곡밥 1/4과 감자 한 알과 뼈 한개 먹었습니다
일요일은 점심에 라볶이 해서 밥없이 라볶이만 조금 먹고 아침,저녁은 과일,야채
토요일은 저녁에 잠깐 비가 그치는 틈으로 빠른걷기 2시간 하고 오늘은 방금전 줄넘기 30분 1500개 정도 마쳤습니다
비가 오는 가운데 그나마 잘 마치셨답니다
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