- 슈가람람
- 정석2016.07.04 00:2626 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 2319kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2319/ 1965
78/ 327
실패
(603)
아침식사 : 155kcal (6.68%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 93kcal (4.01%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 2,071kcal (89.31%)
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 40g) | 126kcal |
| [아웃백스테이크하우스] 오지치즈후라이(아웃백) (1접시, 30g) | 109kcal |
| 안심스테이크 (1/4인분, 92g) | 154kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 120g) | 122kcal |
| 치킨샐러드 (1/4인분, 0g) | 167kcal |
| 생맥주 (1잔, 300ml) | 114kcal |
| 카스맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| 닭발볶음 (1소접시,105g) | 189kcal |
| 오징어회 (1접시,89.5g) | 89kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 161kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 황설탕 (1큰술, 15g) | 60kcal |
| 버터 (1큰술, 18g) | 135kcal |
| 블루치즈 (1회분, 50g) | 157kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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