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  • 아름정호정완맘
  • 초보2014.08.13 11:35248 조회0 좋아요
다신의 타바타운동

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8 269 정말녀
자기최대심박수 80%운동이 다욧에 좋은 이유...
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댓글 (3)

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초보
  • 아름정호정완맘
  • 08.13 11:41
  • 운동평소에 했었는데 타바타는 뛰는동작이 많아서
    무리했나봐요
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정석
  • 정말녀
  • 08.13 11:39
  • 헉 원래운동 안하셨던분들은 활동적인운동보다 스트레칭으로 시작하시는게 좋을거같아요. 저도 30분순환운동하다가 무릅에 무리와서 병원 일주일다니고 전신스트레칭으로 바꿨어요
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초보
  • 아름정호정완맘
  • 08.13 11:37
  • 타바타운동 여기 동영상에서 보고 따라했더니
    종아리가 너무아파요 1시간 20분짜리 ㅜ
    너무무리했나봐요
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