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  • 마보
  • 초보2014.08.13 14:23209 조회0 좋아요
단기간,장기간
살을 짧은기간에 확 빼서 유지하는거랑

몇달동안천천히 빼는것

어느것이 더 좋은 것 일까요. .

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운동이
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댓글 (9)

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정석
  • 내허리는어디에
  • 08.14 17:34
  • 단기간이말이쉽지 무리하지않는이상 잘빠지지도 않는것같아요
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지존
  • 해피숑
  • 08.13 17:44
  • 저도 그 방송 봤는데요..정말 말도 안되는 소리였어요. 단기간 다이어트가 좋다면 그럼 단기간에 빼서 요요오고 부작용으로 고생하는 사람들이 왜 생기겠어요. 정준하, 노홍철이 그 단기다이어트의 예가 아닌가요? 자극사진방에 극단적 다이어트의 결말이라는 글 제목 검색해 보세요. 선택은 본인이 하는거죠.
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초보
  • 마보
  • 08.13 16:34
  • 음음 그렇군요. . !!
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정석
  • tobitai
  • 08.13 15:29
  • 체중이많이나가시면 일단 어느정도는 단기로 많이빼셔야 의지도강해지고 의욕도생깁니다.
    그후 유지및 목표체중까지 장기로 뺀다고생각하셔요
    여자의 다이어트는 평생숙제라고 하잖아요
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정석
  • 뚜웅땡
  • 08.13 15:12
  • 그때 티비에서
    의사들이 오히려 단기간에 빼는게 낫다고 하는걸 봤네요 닥터의승부?인가
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초보
  • 마보
  • 08.13 14:49
  • 그렇군요. . .
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지존
  • 해피숑
  • 08.13 14:39
  • 금방 뺀 살은 금방 찐다는 유명한 말이 있지요..장기적으로 건강하게 감량해야 몸에 저항성도 생기지 않고 좋습니다.
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초보
  • 건강을 위하여
  • 08.13 14:35
  • 아무래도 장기간빼는게 나은것같아요
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정석
  • qlaosl
  • 08.13 14:26
  • 제가 단기간? 따지고보면 단기간도 아닌데 (1년만에 14키로정도) 무리하게 다이어트를 했더니 머릿결도 아주많이 상하고 몸이 안좋아진게 느껴질 정도에요ㅠㅠ 장기간에 걸쳐 빼는게 좋을 것 같아요!
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