- 깜닭
- 초보2016.07.07 11:5921 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 997kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
997/ 1709
104/ 284
성공
(532)
아침식사 : 193kcal (19.36%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 113kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 435kcal (43.63%)
| 물냉면 (3/4인분, 450g) | 435kcal |
저녁식사 : 214kcal (21.46%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회, 20g) | 48kcal |
간식 : 155kcal (15.55%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 80kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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