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  • S2hyuny
  • 정석2016.07.06 21:00476 조회2 좋아요
[160706]식단(이틀과식후다시조이기😣)

아침-밥한공기,곤약닭찌 장조림

점심-오므라이스 계란&소스제외 밥만 반공기,햄버그스테이크 반개

저녁-데친두부100g&청양고추간장,방토3개,삶은계란반숙1개,흰자1개

이틀연속으로과식해버려서 다시 식단지키기돌입!40일동안열심히 달린보상이라고 생각하자!
11kg중에 5kg남았다💪💪

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • S2hyuny
  • 07.07 19:05
  • rice.k__dieter 맞아요ㅜㅜ쪼이기가 가장힘들죠 힘내야겠어요ㅎㅎ
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정석
  • S2hyuny
  • 07.07 19:04
  • 콩바람비 간장에 청양고추쫑쫑썰어넣고 식초넣고 생수조금타서먹어요ㅎㅎ염분을좀줄이기위해서
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정석
  • rice.k__dieter
  • 07.06 23:01
  • 쪼이기화이팅^^ 쪼이기할때가 젤고통스러운거같아요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 콩바람비
  • 07.06 22:25
  • 청양고추간장 되게 궁금하네요
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