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  • 역시지닝
  • 초보2016.07.08 15:19127 조회0 좋아요
Q.저녁식단 이렇게 해도 될까여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하려고 식단관리 하려고 하는데

바나나한개
고구마한개
계란한개
사과 반쪽
이렇게 먹어도 괜찮을까요?

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.09 16:20
  • 과일은 두가지 이상 섞어드시는건 별루 안권해요.
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.09 16:18
  • 바나나 빼시도, 계란을 하나 더 드시고, 오이나 당근 채소류를 넣으시는게 식단 짜임이 더 좋습니다..
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정석
  • 날씬이유
  • 07.08 16:55
  • 계란갯수늘리시거나 닭가슴살을추가해보셔용~
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초보
  • 역시지닝
  • 07.08 16:54
  • 날씬이유 그럼 고구마랑 계란 사과반쪽만먹어야겠어요~!
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정석
  • 날씬이유
  • 07.08 16:46
  • 탄수좀줄이시고 단백질늘리셔요
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초보
  • 꼭다신녀
  • 07.08 15:45
  • 아침 점심을 어떻게 드시는진 모르겠지만 저녁 식단이라기엔 좀 많은것같아요..
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