- 오늘부터날씬맘
- 정석2016.07.09 21:1712 조회0 좋아요
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07월 09일 (음식 1995kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1995/ 2006
420/ 334
성공
(97)
아침식사 : 240kcal (12.03%)
| 과일샐러드 (2인분, 240g) | 240kcal |
점심식사 : 869kcal (43.56%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
| 당면 삶은것 (1밥공기, 181g) | 226kcal |
저녁식사 : 886kcal (44.41%)
| 소불고기볶음밥 (1인분, 400g) | 479kcal |
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 100g) | 255kcal |
| [이디야] HOT 카페 라떼 (1회) | 152kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (42분) | 350kcal |
| 하이폴리 (10분) | 50kcal |
| 버터플라이 (5분) | 20kcal |
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